CHUYÊN ĐỀ Y TẾ
NÂNG CAO NHẬN THỨC VỀ SỨC KHỎE CỘT SỐNG CHO HỌC SINH
Nhằm trang bị kiến thức và kỹ năng phòng ngừa các bệnh về cột sống, đặc biệt là cong vẹo cột sống, trường Tiểu học Phạm Ngọc Thạch đã tổ chức chuyên đề "Phòng chống các bệnh cong vẹo cột sống" cho học sinh khối 5 vào ngày 19/02/2025.
Chuyên đề được tổ chức tại các phòng học lớp 5/1, 5/2 và 5/3, với sự chủ trì của giáo viên chủ nhiệm các lớp. Các thầy cô đã chia sẻ những kiến thức về cấu trúc cột sống, các bệnh lý về cột sống thường gặp ở lứa tuổi học sinh, nguyên nhân và tác hại của cong vẹo cột sống.
Buổi truyền thông diễn ra sôi nổi với sự tham gia tích cực của các em học sinh. Các em được tìm hiểu về các yếu tố nguy cơ gây cong vẹo cột sống như tư thế ngồi học sai, mang vác nặng không đúng cách, chế độ dinh dưỡng thiếu canxi,...
Giáo viên đã hướng dẫn chi tiết các biện pháp phòng ngừa cong vẹo cột sống, bao gồm:
- Tư thế ngồi học đúng: Ngồi thẳng lưng, hai chân chạm đất, khoảng cách từ mắt đến sách vở khoảng 25-30cm.
- Tư thế mang vác phù hợp: Chia đều trọng lượng cho hai bên vai, không mang vác quá nặng.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của xương.
- Tập thể dục thường xuyên: Tham gia các hoạt động thể chất phù hợp với lứa tuổi, đặc biệt là các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp lưng và bụng.
Thông qua các hình ảnh minh họa, trò chơi vận động và hoạt động thực hành, học sinh đã nắm bắt được các kiến thức và kỹ năng phòng ngừa cong vẹo cột sống một cách hiệu quả.
Chuyên đề "Phòng chống các bệnh cong vẹo cột sống" là một hoạt động thiết thực, góp phần nâng cao nhận thức và trang bị cho học sinh những kiến thức, kỹ năng cần thiết để bảo vệ sức khỏe cột sống, hình thành lối sống lành mạnh và phòng bệnh từ sớm.